Genuss

Berry – Smoothie – Bowl

Mein heutiges Frühstück? Berry – Smoothie – Bowl. Wie ich schon beim letzten Mal gepostet habe, sind die nicht nur der neue Trend aus…

Ensalada de Zanahorias- Möhrensalat

Gehört Ihr auch zu den Tapas-Liebhabern? Diese kleinen Häppchen, die überall in Spanien in den Bars, Bodegas oder Restaurants angeboten werden? Es war in einer…

Papas arrugadas

Papas arrugadas

Wenn Ihr Euch das spanische bzw. kanarische Urlaubsgefühl ein bisschen nach Hause holen wollt, dann bereitet doch einmal „Papas arrugadas“, die typischen Salz-Schrumpfkartoffeln zu….

Tapas-Braten

Für viele ist Sevilla schlechthin der Geburtsort der Tapas. In einer typischen und sehr gemütlichen Tapas-Bar wurde mir vom Kellner ein kalt aufgeschnittener Tapas-Braten…

Green Smoothie

Es grünt so grün … mein heutiger Green Smoothie! „Die Mutter aller grünen Smoothies“ heisst Victoria Boutenko, wie ich erfahren habe, ein kräftiges Dankeschön…

Basilikum – Erdbeeren – Quark

Dieses leckere Dessert serviere ich gerne meinen Gästen, es geht schnell und schmeckt einfach überraschend! Für den Basilikum – Erdbeeren – Quark benötigt man: Die…

Red Smoothie

Trink dich gesund – so mein Wahlspruch für meinen heutigen  Red Smoothie, der besteht nämlich aus Radieschen und Erdbeeren – und beide haben es…